Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
223.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 108.21g | Carb: 45.49g.
Breakfast: Myprotein Sugar-Free Syrup, ВкусВилл Греческий Йогурт, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Vegan Food Хлебцы Льняные Тайские, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Вареное Яйцо, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
platoniwan's weight history
|