|
йоху! главное не перебрать вечером с углями )))
|
114.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 61.62g | Carb: 236.03g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом, Сиртаки Сыр, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Паштет, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Фраппучино, Булко Питта. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сиртаки Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|