Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
256.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 84.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 91.04g | Carb: 97.62g.
Breakfast: Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Лента Курага без Косточки, Магнит Сыр Российский Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, десерт ананасовый, Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|