|
25,3 yağ,51,3 şu,38,4 kas,akş:151, keton:0,1
|
201.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 100.52g | Carb: 9.35g.
Dinner: Bellanut Fıstık Ezmesi, Tavuk Budu, Tavuk Budu, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Hindi But Pişmiş. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
4008 kcal
|
Activities & Exercise:
Race - 1 hour and 48 minutes, Yürüyüş bandi - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|