Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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149.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
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1037 kcal
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Fat: 30.14g | Prot: 38.66g | Carb: 155.54g.
Breakfast: 황성주 1일1생식, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 토마토, 양파, 프리고 라이트 스트링 치즈, 서울우유 저지방치즈, 수란, 밤고구마. Dinner: 수란 (반숙), 양파, 토마토, 프리고 라이트 스트링 치즈, 서울우유 저지방치즈, 찐고구마. Snacks/Other: 롯데 가나 에어. more...
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losing 7.7 lb a week
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