|
f26'1 w55'7 m35'7
|
129.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 79.70g | Carb: 45.47g.
Breakfast: Sierpc Ser Żółty Królewski, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Szczypiorek, Rukola, Kaufland Pomidor Cherry. Lunch: Gruszki, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Oliwa z Oliwek, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Dinner: Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Słodkie Czerwone Papryki, Karkówka z Grilla, BakaD'Or Migdały Płatki. more...
|
|
1861 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|