andis26's Journal, 04 April 2018

230.6 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 54.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

534 kcal

Fat: 24.42g | Prot: 53.25g | Carb: 24.59g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Lunch: Куриная Грудка, Огурецы Сладкого Рассола, Суп Куриный с Вермишелью. more...

3061 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...