Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 102.11g | Carb: 134.13g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль, Овсяные Отруби, Кефир 1%, Мёд, Сыр Адыгейский. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanchik5400's weight history
|