Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
116.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 75.09g | Carb: 144.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Ашан Круассан, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Салат из Свеклы с Чесноком, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|