aszczer1983's Journal, 04 April 2018

202.8 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2030 kcal

Fat: 138.82g | Prot: 152.61g | Carb: 39.99g.   Breakfast: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni. Lunch: Kurczak z Rożna. Dinner: Sałatka z Selerem i Tuńczykiem. Snacks/Other: Ocet, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Galareta Wieprzowa. more...

1397 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 56 minutes, Samsung Health - 23 hours and 4 minutes. more...