Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 109.84g | Carb: 177.31g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фундук Фундук, Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Healthy Food Суп Куриный, Хлеб Черный, Сметана 20%, Сваля Сыр Российский, Приосколье Куриные Сердечки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Greenfield Чай Черный, Каша Пшенная на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
|
2133 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 2 hours, Massage - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|