|
Kilo w górę, ale kaczka nadziewana, ciasta, sałatka dziadowska i inne były tego warte. Upadamy aby się podnieść. Walka trwa!
|
195.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2018:
|
2750 kcal
|
Fat: 135.23g | Prot: 123.78g | Carb: 254.60g.
Breakfast: Kawa "Bulletproof", Tola Kefir, Eat Me Bigos Staropolski. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Kefir Tola, Banan, Zupa Pomidorowa, Ryż Biały. Dinner: Bigos, Ryż Biały, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Other: Kawa "Bulletproof", Biała Kiełbasa. more...
|
|
3434 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|