Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
234.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
|
1839 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 48.61g | Carb: 318.25g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Болгарский Перец, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Полезные Продукты Хумус Классический, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Лук, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Чай, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Заварная Фисташковая, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|