|
Gün içinde gereksiz tartılıp bu rakamla karşılaşmam. Önceki yanlış yazım oldu tabi :D
|
153.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 35.78g | Carb: 116.40g.
Breakfast: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Kaymak, Çilek, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Torku Kaşar Peyniri, Krem Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Bal, Kaymak, Çavdar Ekmeği, Etli Bamya, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Çilek. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahsenselvakara's weight history
|