Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
222.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 181.90g | Carb: 107.46g.
Breakfast: Красное Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе Эспрессо, Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Зеленые Оливки, Пекинская Капуста, Куриное Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|