vasilievaass's Journal, 01 April 2018

119.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1148 kcal

Fat: 37.32g | Prot: 77.20g | Carb: 132.96g.   Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад , Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Апельсины, Яблоко, Кофе, Молокія Йогурт Білий 1.6%, Clever Творог. Lunch: Тефтели, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Яблоко, Roshen Печенье Multi Cake Strawberry. Snacks/Other: Кетчуп, Творог 9%, Куриное Филе с Овощами, Мандарины. more...

1678 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 34 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours. more...