Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
151.2 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 73.74g | Carb: 149.50g.
Breakfast: Favorina Tiramisu Almonds, Valio Polar 9 Levittyvä, Fazer Kestileipä, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kahvi. Lunch: Apetit Perinteinen Perunamuusi, Kariniemen Kanapekoni, Vuohenjuusto (Pehmeä), Kanafilee, Silmusalaatti Alfalfa Silmusalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kaali. Dinner: Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti. Snacks/Other: Marabou Oreo Suklaa, Alesto Cashews Roasted & Salted, Dumle Snacks, Panda Virvon Varvon Suklaapatukoita, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
erika_karoliina's weight history
|