Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 77.52g | Carb: 155.27g.
Breakfast: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Мистраль Гречка. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Варенье, Яйцо, Простоквашино Творог 15%. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Midori Соевый Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Киви, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|