Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 91.54g | Carb: 109.88g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка, Куриная Запеканка. Dinner: Кабачок Гриль, Кабачок Гриль, Мидии, Приготовленные Мидии. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль, 365 Дней Миндаль, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сырники ПП, Клементины, Ашан Киви. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|