Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 54.96g | Carb: 140.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Картофельная Запеканка с Фаршем, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон. Dinner: Midori Соевый Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|