|
вес меня радует ))
|
113.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 111.26g | Prot: 58.41g | Carb: 82.73g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Мираторг Бургер из Говядины, Кофе Латте. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|