Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 81.67g | Carb: 170.69g.
Breakfast: Голубика, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Банан. Lunch: Galbani Моцарелла Мини, Сливочное Масло, Брокколи, Кабачок. Dinner: Капучино, Шоколадница Торт Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Груши, Голубика, Аланталь Сыр Легкий 17%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2061 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 7 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ypirenish's weight history
|