|
100g takaisin päin,mutta kuitenkin alle 85kg. Pääsiäistavoite 2.3kg eli 2.7kg jäi uupumaan tavoitteesta. No juhannuksena seuraava tavoite joka olisi 75kg eli melkein 10kg katsotaan. Aurinkoa päivään kaikille tasapuolisesti siitä huolimatta.
|
186.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 74.43g | Carb: 122.20g.
Breakfast: Spring Nätti, Hummus, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Star Nutrition Omega-3, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon. Lunch: Valio Kuohukerma, Sokeri, Kymppi Mämmi, Kivennäisvesi, Puhdistamo Kookosvesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vuohenjuusto, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. more...
|
|
2457 kcal
|
Activities & Exercise:
kävelylenkki - 45 minutes, treeniä tokokentällä - 15 minutes, kahvakuula treeni - 40 minutes, kävely - 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
sama tavoite, juhannus. alkuperäinen haave vapusta piti haudata..
31 Mar 18 by member: mirja.kalliosaari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|