Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
760 kcal
|
Fat: 15.43g | Prot: 62.85g | Carb: 94.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Киви, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Котлеты из индейки с грибами и морковью, Брынза, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Редис. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|