Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2018:
|
918 kcal
|
Fat: 18.02g | Prot: 85.75g | Carb: 110.64g.
Breakfast: Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Брынза, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп Индейки. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грейпфрут. more...
|
|
1993 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|