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Ich wünsche euch einen schönen Freitag!
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261.5 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
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873 kcal
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Fat: 23.93g | Prot: 62.49g | Carb: 99.35g.
Breakfast: Senf, Kaffee mit Milch, Güldenhof Putenbrustfilet, Weizenbrötchen. Lunch: Beerenmischung mit Sauerkirschen, Quark, Dinkelflocken, Chia-Samen. Dinner: Kühne Joghurt Dressing, Lidl Ciabatta, Mazola Keimöl, Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Tomaten, Möhren, Eisbergsalat. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌸
30 Mar 18 by member: MoFu27
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30 Mar 18 by member: Tee Time P
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