Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
219.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
2759 kcal
|
Fat: 143.60g | Prot: 147.76g | Carb: 214.74g.
Breakfast: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb z Orkiszem, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Mazurek Kajmakowy, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Dinner: Mazurek Kajmakowy, Szynka Biała Gotowana, Proszek do Pieczenia, Płatki Owsiane Górskie, Ale Jaja L, Ketchup, Pieczarki, Twaróg Półtłusty, Ser Cheddar. Snacks/Other: Mazurek Kajmakowy, Delikate Serek Wiejski. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|