andis26's Journal, 30 March 2018

231.3 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 54.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

789 kcal

Fat: 28.11g | Prot: 58.99g | Carb: 77.11g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Мёд, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты, Помидоры Черри, Треска Отварная. Snacks/Other: Каждый День Пюре Фруктовое Яблоко и Персик. more...

3209 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...