|
Hedefime son 700 gram kaldı. Arkadaşlar bu başarı hepimizin. Sizin paylaşımlarınızdan destek alarak bu kadar kilo verdim. Herkese teşekkürler.
|
133.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
318 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 18.94g | Carb: 13.85g.
Breakfast: Kavurma, Muratbey Tel Peyniri, Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta Omleti. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
birkezdaha's weight history
|