|
Sooo jetzt reicht es mir . Ab heute wird das „Krankenlager“ verlassen. An Sport ist noch nicht zu denken aber wenigstens die Ernährung wird heute wieder umgestellt.
|
174.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
547 kcal
|
Fat: 24.30g | Prot: 26.66g | Carb: 54.70g.
Breakfast: Honig, Buko Balance, Edeka Käse, Edeka Dinkelbrötchen . more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
 Comments
Auch sinnvoll,erstmal was gesundes Einkaufen! 😂
29 Mar 18 by member: schockokrossi
|
Guten Morgen Beastly, aber vielleicht kannst du ja trotzdem Bewegung einbauen? Zum Beispiel spazieren gehen? Finde es gut, dass du etwas ändern willst. Wünsche dir viel Erfolg und gute Besserung. LG
29 Mar 18 by member: Nizzy1988
|
Das wird das erste sein was ich mache 🙋🏻🍆🥗🍍🍇
29 Mar 18 by member: Beastly22
|
Danke Nizzy, ja werde paar Spaziergänge einbauen und zuhause paar Übungen machen. Die Zahl heute war unerträglich 🤮 wenn man doch so schnell abnehmen würde, wie man zunimmt 😫
29 Mar 18 by member: Beastly22
|
Liebe Beastly, nicht ärgern, das bekommst du wieder hin. Erstmal richtig gesund werden, Gesundheit ist das wichtigste 😉.
In diesem Sinne - gute Besserung!
29 Mar 18 by member: schokolastic
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Beastly22's weight history
|