Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
210.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 54.62g | Carb: 158.90g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пшено, Жареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Яблочный Штрудель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком, Вода, Щи, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Вода, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай Несладкий. more...
|
|
2339 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|