Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
150.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 102.25g | Carb: 135.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком, Гречка. Dinner: Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Fazer Хлебцы Шведские, Творог (Обезжиренный), Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кексы Овсяные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanchik5400's weight history
|