|
👍
|
209.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
597 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 15.94g | Carb: 79.60g.
Breakfast: Birnen, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Weizenbrötchen. Lunch: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Kaffee. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
guten Morgen Ernesto...hoffe es geht dir gut...lg und viel Erfolg bei den ostervorbereitungen
28 Mar 18 by member: suska16
|
Guten Morgen lieber Ernst. Bei dir flutschts. Gut so. 😊. Einen angenehmen Gründonnerstag und stress dich nicht in die Feiertage.
29 Mar 18 by member: schnorra
|
Guten Morgen läuft wieder
29 Mar 18 by member: emmra
|
Super Ernesto👍 Richtungswechsel eingeschlagen ⬇ Wünsche dir noch einen schönen Donnerstag😘
29 Mar 18 by member: ChipBobo
|
29 Mar 18 by member: ka-mühl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernesto.julian's weight history
|