Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
219.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
2107 kcal
|
Fat: 105.06g | Prot: 177.18g | Carb: 112.11g.
Breakfast: Delikate Twaróg Półtłusty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Chleb z Orkiszem, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Biedronka Chleb z Orkiszem, Światowid Radamer, Krakus Parówki z Szynki, Delikate Twaróg Półtłusty, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Dinner: Kopytka, Delikate Twaróg Półtłusty, Dawtona Sok Pomidorowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Banan, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Brokuły, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Snacks/Other: Krakus Parówki z Szynki, Dawtona Sok Pomidorowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer, Delikate Serek Wiejski. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|