|
👍💃💃💃
|
180.8 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 83.43g | Carb: 87.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Листовой Салат, Творог (Обезжиренный), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Оливковое Масло, Петрушка, Лук, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чеснок, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Баклажаны Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Дижонская Горчица, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Авида Ряженка 3,2%, Ашан Киви, Грецкие Орехи, Зефир, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|