Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 93.75g | Carb: 159.63g.
Breakfast: Блины, Хурма, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Брокколи, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Оливковое Масло, Лук, Клюквенный Соус, Фрикадельки из Индейки, Картофельная Запеканка с Консервированным Тунцом, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Печенье Песочное с Орехами, Лента Смесь Ореховая. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Яблонька Эклер с Заварным Кремом, Яблонька Эклер с Белковым Кремом. more...
|
|
1506 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|