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1 kg innerhalb eines Tages? Sorry, aber das ist das 3. Mal innerhalb 3 Wochen, dass ich dieses Gewicht passiere, sogar noch weiter runter gehe und dann wieder aus dem Nichts zunehme. Gewichtsschwankungen haben einen neuen Namen! Das Positive: Mein Umfang geht kontinuierlich zurück! Fast schon eine ganze Kleidergröße
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192.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
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1627 kcal
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Fat: 73.82g | Prot: 77.03g | Carb: 167.20g.
Breakfast: Gefrorene Kirschen, Gefrorene Blaubeeren, Milch (Vollmilch), Magerquark. Lunch: Naturreis (Gekocht), Salatgurke, Grüne Paprika, Lollo Rosso, Rapso 100% Reines Rapsöl, Eigelb. Dinner: Salatgurke, Rapso 100% Reines Rapsöl, Buko Balance, Edeka Bio Butterkäse, Brötchen aus Quark-Öl-Teig, Möhren. Snacks/Other: Salatgurke, Brötchen aus Quark-Öl-Teig, Edeka Bio Butterkäse, Apfel. more...
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losing 15.4 lb a week
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