Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
256.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 80.89g | Carb: 111.52g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний. Snacks/Other: Лимон, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помело. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|