Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
148.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 69.75g | Carb: 224.84g.
Breakfast: Груши, Аланталь Сыр Легкий 17%, Творожная Запеканка с Бананом, Чай с Сахаром. Lunch: Valio Творог с Персиком, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сырный Суп. Dinner: Кабачки Тушеные, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Банан, Русский Гематоген Гематоген Детский, Чернослив, Яблоко, Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь. more...
|
|
2154 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Aerobics - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ypirenish's weight history
|