Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
235.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 75.73g | Carb: 310.77g.
Breakfast: Polar Королевские Креветки, Оливковое Масло, Кофе, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Чечевичный Суп. Dinner: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Помидоры, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|