Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 105.60g | Carb: 117.51g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Очаковский Плавленый Сырный Продукт, Ярмарка Ячневая Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло. Lunch: Лук, Яйцо Куриное, Calve Майонез Легкий, Огурец (без Кожуры), Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Простой Йогурт, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Calve Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Карась. Snacks/Other: Сало, Простоквашино Творог 2%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Очаковский Плавленый Сырный Продукт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|