Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
210.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 83.81g | Carb: 139.40g.
Breakfast: Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Омлет с Молоком, Вода. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Макароны из Цельной Пшеницы, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Щи, Вода. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай Несладкий, Говяжий Стейк (Только Постный), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
|
2339 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|