Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 126.92g | Carb: 65.35g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Говядина Отварная, Кремлина Инжир в Шоколаде, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Белковый Омлет. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oly-hos's weight history
|