|
качели, это нормально
|
115.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 66.99g | Carb: 85.83g.
Breakfast: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлеб Черный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Сыр Ольтермани 29%, Колбаса Докторская. Lunch: Хлеб Черный, Сметана, Борщ. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 29%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Сырники ПП. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|