Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
118.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 60.07g | Carb: 112.28g.
Breakfast: Humus, Pomidory, Cukier, Jajko, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Szczypiorek, Biedronka Chleb Pełen Ziaren. Lunch: Brązowe Ciastka Ryżowe, Tola Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Półtłusty. Dinner: Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Dorsz, Vital Fresh Surówka z Buraczków. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Czarne Oliwki, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
|
1921 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dupa.w.kwiatach's weight history
|