aszczer1983's Journal, 26 March 2018

204.6 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1977 kcal

Fat: 163.18g | Prot: 91.64g | Carb: 36.91g.   Breakfast: Kokos, Olewnik Kabanosy Kruche. Lunch: Jajko, Pikok Boczek Parzony. Dinner: Olewnik Kiełbasa Jałowcowa, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Biedronka Koreczki Śledziowe po Giżycku. Snacks/Other: Kokos, Akardo Orzeszki Ziemne. more...

981 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 2 minutes, Samsung Health - 22 hours and 58 minutes. more...