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89 OFF
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212.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 March 2018:
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2442 kcal
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Fat: 39.26g | Prot: 285.78g | Carb: 250.23g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, ローソン かすてら, 540プロテイン, スキニークッキー, サツマイモ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. more...
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losing 3.1 lb a week
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