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DE gestern Abend
Langsam wird es doch! Bleibe momentan immer unter ETB mit 1300-1400 kcal.
Denke ich werde den ETB demnächst auch dementsprechend runterschrauben.
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186.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 March 2018:
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2269 kcal
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Fat: 51.41g | Prot: 54.34g | Carb: 393.47g.
Lunch: Birnen, Real Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Kaiser Rosinenbrot, Milfina Butter . Dinner: Reis (Gekocht), Acht Schätze. Snacks/Other: Haribo Pasta Basta, REWE Beste Wahl Pfannen Frikadellen, Schwartau Samt Himbeere, Banane, Milfina Butter , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. more...
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losing 1.5 lb a week
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