Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
220.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2018:
|
3170 kcal
|
Fat: 133.08g | Prot: 261.11g | Carb: 233.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, RIOBA Кокосовый Сироп, Valio Сыр Polar 10%, Батон Нарезной. Lunch: Айсберри Филевская Лакомка, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Dinner: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Запеканка Картофельная с Говяжьим Фаршем. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Parmalat Молоко 0,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яблоко, Oltermanni Сыр 17%, Батон Нарезной. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|