Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
129.2 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 89.02g | Carb: 185.60g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб из Мультизерна, Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Банан, Зефир, Вареное Яйцо. Lunch: Лаваш, Простой Йогурт, Кофе с Молоком, Белеебеевский Сыр Сырbelster, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис. more...
|
|
1858 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elviş's weight history
|